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あなたは「自分には能力がない」「新しいことに挑戦する自信がない」と感じることはありませんか？実はこの感覚を変えることができれば、仕事のパフォーマンスから子育て、メンタルヘルスまであらゆる面で人生が好転する可能性があります。その鍵となるのが「自己効力感」です。

「なぜか自分だけ幸運が遠ざかっている」「周りの人は次々とチャンスをつかむのに、自分だけ置いていかれる気がする」そんな悩みを抱えていませんか？実は、幸運を引き寄せる能力は生まれ持った才能ではなく、脳科学的にアプローチできる後天的なスキルだったのです。

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